Диджитал детокс: будьте на связи только с собой

IMG_4701

Когда в последний раз вы «отключались» от интернета или от телефона хотя бы на 24 часа? Когда в последний раз вы сидели с друзьями в кафе и ни разу не смотрели в телефон? Если ответ «Не помню», диджитал детокс – это то, что вам нужно. Цифровой детокс (Digital detox) – период времени, когда человек сознательно отказывается … [Read more…]

Витамин D или быстрее все на солнце

Недостаток витамина D может быть причиной лишнего веса, невозможности забеременеть, депрессивного состояния и серьезных проблем со здоровьем. Витамин Д делает нас энергичнее и веселее, потому что по составу очень похож на тестостерон и потому что он обнаружен в тех же отделах мозга, которые отвечают за развитие заболевания депрессии. Витамин Д отвечает за попадание кальция в … [Read more…]

5 причин полюбить Миранду Керр

IMG_4504

Она австралийская супермодель, бывшая «ангел» Victoria’s Secret, мама, основательница нескольких компаний, сертифицированный консультант в области здорового питания. О таких, как она, говорят «светиться изнутри» и «натуральная красота». О нескольких секретах по уходу за собой мы узнали именно из ее книги и именно Миранда «провела» нас в чудесный мир натуральных средств по уходу. Мы ее обожаем … [Read more…]

Секреты красоты, о которых всем нужно знать

680x468_0xc0a8392b_569572661428426936

Мы собрали для вас несколько советов по уходу,  о которых нам никто обычно не говорит, но которые крайне важно знать. На самом деле, главные враги всяческих проблем с кожей – это солнце и кислород.  Поэтому, солнцезащитные крема и  косметика с защитой от UVA лучей, а также косметика, которая защищает от воздействий окружающей среды – обязательна!!! … [Read more…]