Внутренняя тишина или простые техники медитации

О медитации не слышал сегодня только ленивый. Пишут о ней много, практикуют чуть меньше, но то, что это полезно никто не сомневается, ведь уже несколько исследований об этом рассказали и доказали. Медитация может позитивно влиять на наше состояние, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Одно из последних исследований нейробиологов  (Psychoneuroendocrinology, 2014) говорит  о … [Read more…]

Проблемная кожа: причины в психологии

Ищите причины в питании — часть 1 Ищите причины в неверном уходе — часть 2 Ищите причины внутри — часть 3 Ищите причины в психологии — часть 4 Стресс В последнем исследовании на тему проблем с кожей, ученые пришли к выводу, что именно стресс, а не питание приводит к различным высыпаниям, сухости, раздражениям и аллергии.  Тело реагирует … [Read more…]

Ключевые тренды 2015 года по уходу за собой от Pinterest

Любимая многими социальная сеть Pinterest подвела итоги и теперь мы знаем, чем интересуются ее пользователи по всему миру.  Суть работы этой социальной сети в том, что пользователь может опубликовать изображения (pin), делиться ними с другими и объединять любимые снимки по тематике.  В 2015 году больше всего лайков набрали пины, посвященные следующим темам. Медитация Медитационные практики … [Read more…]