Проблемная кожа: причины в психологии

Share on FacebookTweet about this on TwitterEmail this to someonePrint this page

Ищите причины в питании — часть 1

Ищите причины в неверном уходе — часть 2

Ищите причины внутри — часть 3

Ищите причины в психологии — часть 4

Стресс

В последнем исследовании на тему проблем с кожей, ученые пришли к выводу, что именно стресс, а не питание приводит к различным высыпаниям, сухости, раздражениям и аллергии.  Тело реагирует на эмоциональное напряжение, сковывается активность клеток и они не получают нужного количества кислорода.  Если же напряжение постоянно, то свободных радикалов становиться больше и кожа мгновенно реагирует на стресс: становиться суше, краснеет.

Совет: Нет единой методики борьбы со стрессом, которая бы подходила всем. Вернее есть – медитация, но встречаются люди, которые считают занятие скучным и бесполезным. Для таких, наш ответ – научитесь следить за дыханием. Именно концентрация на правильном дыхании, при полноценном вдохе и выдохе, помогает организму расслабиться. Ведь при стрессе именно это и происходит с организмом – мы задерживаем дыхание.

Психосоматика

Негативные эмоции могут также приводить к проблемам с кожей. Чаще всего, их связывают с  эмоцией непринятия себя. С психологических позиций кожа — это орган контакта с другими людьми. Также, она является своеобразным индикатором эмоционального состояния человека. В нашем языке на слуху выражения: «покраснел от стыда», «гусиная кожа», «мурашки по коже», «лезет из кожи», «толстая кожа» и т.д.

Совет: Если данная причина откликнулась в вас при чтении, скорее всего, в этом есть доля правды. Решитесь на поход к психологу. Не готовы – тогда просто старайтесь слушать себя и понимать причинно-следственные связи.

Это была финальная часть по теме «проблемная кожа». Возможно, какие то вещи кажутся вам очевидными, так как вы уже где-то их слышали, что-то читали об этом. Наверняка, у вас есть еще и свой опыт. Но мы старались, чтобы материал был кратким и по сути. В целом, это выводы из всего объема безчисленной литературы и консультаций на эту тему, которых было ну очень много. Надеемся, было полезно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *